KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 레시피 소개

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 레시피 소개

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 레시피를 알려드립니다. 맛있게 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울를 만들어 드셔보세요!

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 레시피 소개

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 레시피 소개

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 레시피가 편스토랑 금요일 오후 8시 30분에 방송되었는데요! 그럼 한 번 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 만드는 방법을 알아볼까요?

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 레시피 소개

편셰프들에게 주어진 마흔여섯 번째 주제는?

장하다 장해!! 한국인의 요리를 책임지는 <한국인의 장>!

[제1장] 된장! 간장! 고추장! 청국장! 장으로 시작해서 장으로 끝나는 한식!

[제2장] 편셰프들이 선보이는 우리 장의 무한변신 쇼★

[제3장] 한국인은 물론 외국인의 취향까지 저격할 역대급 장 요리들의 향연!

과연 오늘 밤 출시의 영광을 안게 될 '한국인의 장' 메뉴는 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 레시피가 될 수 있을까요? 낯선 듯 익숙한 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 기대해주세요♡♡

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 레시피 만드는 방법

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 재료

■ 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 요리 재료

귀리밥, 두부 크림치즈, 당근 라페, 아보카도, 유자 간장, 올리브유, 크러쉬드 레드페퍼

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 레시피 소개

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 레시피 소개

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 당근 라페 레시피 소개

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 당근 라페 레시피 소개

※ 참고: 방송 레시피 계량 기준

• 1컵 = 200cc = 200ml
• 1큰술(1T) = 15cc = 15ml
• 1작은술(1t) = 5cc = 5ml
• 약간이나 조금 = 1/8 작은술 정도

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KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 만드는 법

■ 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 만드는 법

0. 재료 준비
   1) 쌀과 귀리를 6:4 비율로 섞어 밥을 짓는다.
   2) 아보카도는 껍질을 벗긴 뒤, 씨앗을 빼고 슬라이스 한다.
1. 그릇에 귀리밥을 담고 당근 라페와 두부 크림치즈를 취향껏 얹는다.
   ※ 당근 라페 레시피는 한지혜의 <당근 라페>를 참고하세요!
   ※ 두부 크림치즈 레시피는 한지혜의 <두부 크림치즈>를 참고하세요!
2. 슬라이스 한 아보카도를 얹고 올리브유를 뿌린 뒤, 유자간장으로 간을 하면 완성!
   ※ 취향에 따라 크러쉬드 레드페퍼를 곁들여 먹어도 좋습니다!

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 당근 라페 레시피 소개

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 당근 라페 레시피 소개

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 레시피 소개

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 레시피 소개

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※주목※ 출산 후 1년이 지난 지혜! 무려 "11kg" 감량하다!
불굴의 의지와 노력으로 다이어트에 성공!
1년 만에 다시 되찾은 지혜의 워너비 몸매★

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 레시피 소개

칼로리 걱정 NO! 맛 보장 YES!
두부와 캐슈넛으로 만드는 특별한 두부크림치즈와!
당근에 000을 넣어 달달상큼한 맛을 UP 시킨 지혜표 당근라페!
그/리/고
크림치즈와 당근라페를 활용한
맛과 비주얼 모!두 잡은 지혜만의 특별한 다이어트 레시피!

좌,우 기울임 통회전 적외선 조리기 에어프라이어

자이글 원큐 적외선 에어프라이어

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 레시피 소개

11kg를 감량하기까지... 수없이 피, 땀, 눈물♪을 흘린
여배우 한지혜표 기적의 다이어트법 대공개!

그리고 한지혜가 죽을힘을 다해 다이어트를 하는 진짜 이유?
솔직한 이야기가 공개됩니다.

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 편 다시보기

KBS 편스토랑 11kg 감량 다이어트 러블리 한지혜 두부 크림치즈 & 당근라페로 만든 라이스 보울 편 다시보기

신상출시 편스토랑

*레시피는 편스토랑 인스타그램에서도 확인할 수 있습니다♥
@funstaurant_kbs

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