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◆ 기획 의도 :
백세 건강의 원천, 발과 종아리 힘을 길러라
✔️꼭 알아야 할 종아리와 발 건강 이상 신호
- 근감소증 (하체 부실) : 파워 근력 운동하라
- 하지정맥 부전 : 심장 방향으로 마사지하고 다리를 높게 올려라
- 혈전증 : 자주 붓는 종아리는 주물러주고 혈전증 걱정되면 까치발 운동하라
- 족저근막염 : 종아리 근육 스트레칭하고 발바닥 힘을 길러라
- 무지외반증 : 굳은살 제거하고 발가락 유연성을 길러라
방송에 대해서 궁금하신 분들이 많으실텐데요! 그럼근감소증 하지정맥 부전 혈전증 족저근막염 무지외반증 발과 종아리 힘을 기르는 운동법 정보 추천 오늘방송 정보에 대해서 상세하게 알아볼까요?
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✔️장수의 열쇠! 종아리와 발 건강을 지키는 핵심
- 운동해도 근육 안 생기면 단백질은 물론 탄수화물도 섭취하라
- 종아리가 자주 뭉치면 신발과 자세를 바꿔라
- 종아리가 지방이 많다면 걸어라
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내 보험료, 오를까 내릴까? 의료 건강 보험 보험료 변경 바뀌는 점 총정리 정보 다시보기와 같은 건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등 실생활에 꼭 필요한 아이템을 선정, 스튜디오에 전문연사를 초대해 정확한 지식을 전달하는 한편, 취재를 통해 현장감 있는 정보를 제공하고 있습니다.
또한 전화상담석, 시청자전화 등을 마련, 시청자와 함께근감소증 하지정맥 부전 혈전증 족저근막염 무지외반증 발과 종아리 힘을 기르는 운동법 정보 같은 정보를 교감하는 방송이 되고자 노력하고 있습니다.
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무엇이든 물어보세요
실생활에 필요한 다양한 정보를 전달하는 생활정보 프로그램. [주요내용]건강, 요리, 상담, 생활경제, 취미레저
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