무엇이든 물어보세요 혈당 스파이크 잡는 당뇨 처방, 심혈관질환, 당뇨병, 비만 유발 의자병 추천 오늘방송 정보 다시보기

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무엇이든 물어보세요 오늘 방송에서 소개된 혈당 스파이크 잡는 당뇨 처방, 심혈관질환, 당뇨병, 비만 유발 의자병 추천 오늘방송 정보 다시보기인지 정보를 알려드립니다.

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무엇이든 물어보세요 방송에서는 혈당 스파이크 잡는 당뇨 처방, 심혈관질환, 당뇨병, 비만 유발 의자병 추천이 방송에서 소개되어 화제가 되었습니다!

◆ 기획 의도 :

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무엇이든 플러스를 통해 금주의 가장 핫한 코로나19 관련 뉴스의 팩트를 체크하고, 생활 건강, 의학에 관해 떠도는 핫이슈들을 모아서 그 진의를 가려본다. 또한, 한 주 동안 시청자들이 보내온 수많은 질문 중 생방송 중 미쳐 대답을 못 해준 질문들을 모으고 모아서 못 다 푼 궁금증을 풀어본다.

금주의 핫이슈 ①

: 혈당 스파이크! 여름철 당뇨병 관리 처방전

• 혈당 스파이크란?
  : 공복혈당과 식사 후 1시간 내 혈당이 50mg/dl 이상 차이 나는 경우

• 혈당 스파이크 의심 증상
  1) 식후 극심한 식곤증과 피로가 몰려온다
  2) 식후 집중력, 판단력이 저하된다
  3) 식후 어지럼증이 느껴진다
  4) 식사 후 얼마 지나지 않아 공복감이 든다
  5) 당질이 많은 식사를 했을 때 정도가 심해진다

• 혈당 스파이크 증상 있다면?
  : 심혈관질환 사망위험 2.4배, 뇌경색 위험 2배, 심부전 사망위험 3.2배 증가

• 혈당 스파이크 잡는 당뇨 처방
  1) 채소-단백질-탄수화물 순서, 식사는 규칙적으로!
  2) 자주 걷고 근육 단련 운동 열심히!
  3) 당뇨환자는 영양제 주의해서 섭취, 저혈당 온다면 주치의와 상의 후 약 바꾸기!

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방송에 대해서 궁금하신 분들이 많으실텐데요! 그럼 혈당 스파이크 잡는 당뇨 처방, 심혈관질환, 당뇨병, 비만 유발 의자병 추천 오늘방송 정보에 대해서 상세하게 알아볼까요?

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무엇이든 물어보세요 혈당 스파이크 잡는 당뇨 처방, 심혈관질환, 당뇨병, 비만 유발 의자병 추천 오늘방송 정보

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◆ 금주의 핫이슈 ②

: 의자병을 아십니까? 의자병, 의자로 고쳐라

• 의자병이란?
  : 세계보건기구(WHO)에서 좌식생활이 심혈관질환, 당뇨병, 비만 등 여러 가지 질병을 유발한다며 의자병(sitting disease)라 명명

• 의자병이 불러오는 전신 재앙
  1) 근골격계 질병
  거북목증후군, 목 디스크, 허리 디스크, 척추 측만증

2) 혈액순환장애 질병
하지정맥류와 하지부종, 심부정맥혈전증, 급성 심근경색과 뇌졸중, 당뇨병

• 의자병 예방하는 생활습관
  1) 1시간에 한 번, 의자 활용해 간단 스트레칭
  2) 최소 하루 두 번, 밖에 나가서 걷기
  3) 의자에 앉을 땐 바른 자세를 유지하기
  4) 계단 오르기, 대중교통 이용 등 일상 활동 늘리기
  5) 잠자리 들기 전 간단한 스트레칭

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혈당 스파이크 잡는 당뇨 처방, 심혈관질환, 당뇨병, 비만 유발 의자병 다시보기

혈당 스파이크 잡는 당뇨 처방, 심혈관질환, 당뇨병, 비만 유발 의자병 다시보기

혈당 스파이크 잡는 당뇨 처방, 심혈관질환, 당뇨병, 비만 유발 의자병 다시보기와 같은 건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등 실생활에 꼭 필요한 아이템을 선정, 스튜디오에 전문연사를 초대해 정확한 지식을 전달하는 한편, 취재를 통해 현장감 있는 정보를 제공하고 있습니다.

또한 전화상담석, 시청자전화 등을 마련, 시청자와 함께 혈당 스파이크 잡는 당뇨 처방, 심혈관질환, 당뇨병, 비만 유발 의자병 같은 정보를 교감하는 방송이 되고자 노력하고 있습니다.

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