SBS 좋은아침 방치하면 폭주하는 갱년기 증상, 브레이크를 잡아라 화요 처방 닥터 필생기

SBS 좋은아침 방치하면 폭주하는 갱년기 증상, 브레이크를 잡아라 화요 처방 닥터 필생기

SBS 좋은 아침에서는 여성 갱년지 증상에 관해 여러 전문가들이 출연해서 정보를 전해주었습니다.

- 갱년기 증상은 평균 4~7년 정도 겪고, 길면 10년까지도 갱년기를 겼는 사람들이 있음.

- 갱년기가 되면 땀 분비를 조절하는 여성호르몬이 줄어들면서 피지 안에 있던 지방산이 산화돼 ‘노넨알데하이드’라는 물질을 만들어내 땀 냄새를 더 진하고 퀴퀴한 쉰 냄새로 만듦.

- 산림치유를 한 여성들은 스트레스, 불안, 우울증 지수는 줄었고, 수면 효율은 늘었음.

- 갱년기에는 대상포진도 급증할 수 있음. 특히 겨울철 대상 포진에 조심해야 함. 50세 전,후로 만성 질환이 있는 경우 대상포진 예방 접종을 권장함

- 완경이 늦춰지면 갱년기 증상도 완화될 수 있는데, 기름진 생선을 먹는 것이 완경을 늦추는데 도움이 됨.

- 백수오는 안면홍조, 손발 저림, 불면증, 신경과민 등의 갱년기 증상에 도움이 된다고 알려져 있음.

- 무순을 포함한 십자화과 채소에는 인돌3 카르비놀이라는 성분이 들어있는데, 여성호르몬의 불균형을 잡아주므로 갱년기 증상 완화에도 도움을 줄 수 있음.

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좋은 아침 방송에 출연하셔서 여성 갱년기 정보를 주신 분들 입니다.

◆ 황인철 산부인과 전문의

서울의료원

서울특별시 중랑구 신내로 156

02-2276-7000



◆ 유일선 한의사

강동다나365한의원

서울 강동구 양재대로 1466 2층

02-6012-9479 



◆ 서희선 가정의학과 교수

가천대학교 부속 길병원

인천광역시 남동구 남동대로 774번길 21

1577-2299

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