생방송 오늘 아침 중년 여성 갱년기 전문의 병원 정보

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[건강하신家] 긴급 점검! 혹시 나도 갱년기?

중년 여성이라면 누구나 찾아올 수 있는 갱년기! 40대 이후 여성호르몬이 급격하게 감소하면서 조금만 움직여도 열이 나고, 감정 기복이 심해지는 등 몸과 마음에 많은 변화를 겪게 된다. 하지만 그냥 방치하면 심각 우울증부터, 뇌졸중, 치매로까지 이어질 수 있다?! 용인에 사는 이선아 씨(53) 역시, 3년 전부터 갱년기 증상이 나타났다. 평소와는 다르게 주변 사람들과 많이 다투게 되고, 별거 아닌 일에도 서운해하는 등 감정적인 변화가 심했다. 게다가 한밤중에도 잠에서 깨기 일쑤. 수면 장애로 정말 힘든 시간을 보냈다고. 그래서 이선아 씨가 시작한 것이 바로, 댄스와 운동! 과거에 무용을 전공하고, 댄스 강사를 했던 경험을 살려 갱년기 타파 운동을 하고 있다. 집 밖에 나가기 어려운 요즘은, 지인들과 랜선 운동으로 함께 건강한 시간을 보내고 있다는데. 이선아 씨만의 갱년기 타파 운동법은? 그리고 특별한 운동과 함께 매일 챙겨 먹는 이것! 그 정체는?

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갱년기도 극복하고, 활기찬 중년을 즐기고 있는 이선아 씨의 비결을 <건강하신家>에서 알아본다.

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염창환병원

서울특별시 서초구 서초중앙로 148

02-1833-8849

* 촬영에 도움주신 이지영 원장님께 감사드립니다. 

해당 업체와 광고나 지원이 전혀 없는 글입니다.

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